Alimentatia copilului e foarte importanta

Cateva sfaturi utile legate de alimentatia copilului:

  •  Dimineaţa trebuie să mănânce sănătos şi să nu se scoale de la masă dacă nu e sătul;
  • Dă-i o sticluţă cu apă plată când merge la şcoală. Spune-i să bea ori de câte ori îi este sete, ca să nu se deshidrateze;
  • Din pacheţelul de la şcoală nu trebuie să-i lipsească fructe, sendvişuri cu brânză slabă şi şuncă, biscuiţi;
  • Trebuie să devină o obişnuinţă să luaţi masa în familie;
  • Consumul de peşte îi poate dezvolta inteligenţa. Nu ezita să îi dai acest fel de carne;
  • Copilului nu trebuie să îi lipsească din organism fierul. Acesta se regăseşte în carne, în special. Atenţie: sucul de portocale absoarbe fierul.
Sursa: ziarul Libertatea 

Daca v-a placut aceasta postare, atunci apasati LIKE, pentru a o citi si altii.

Cititi si: Tipuri de jocuri din care invata copiii